Les violences conjugales ne sont pas seulement physiques. Elles peuvent être verbales, psychologiques, économiques, sexuelles ou numériques. Elles se manifestent parfois par des humiliations, des menaces, du contrôle ou le fait d'être dépossédé de sa liberté à choisir.
Aucune violence n'est normale.
Aucune violence n'est de votre faute.
Beaucoup de personnes (femmes ou hommes) vivent ces situations sans oser en parler, par peur, par honte ou parce qu'elles pensent que "ce n'est pas si grave". Reconnaître ce que l'on traverse est déjà un premier pas.
La thérapie est un espace confidentiel, neutre et bienveillant qui peut vous aider à:
- mettre des mots sur ce que vous ressentez,
- reprendre confiance en vous et en vos ressentis
-identifier les comportements violents
-mieux comprendre les mécanismes qui vous enferment
-retrouver des ressources pour protéger votre sécurité et celle de vos proches
-reconstruire votre liberté et votre autonomie émotionnelle.
Vous n'avez pas besoin d'avoir une preuve ni même d'être certaine (ou certain) que ce que vous vivez est de la violence. Si quelque chose vous fait du mal, cela mérite d'être entendu.